
کلاسهای ورزش/پایه سوم دخترانه/۱۳ اسفند ۰۳
ورزشکاران پایه سومی در ترم اول به صورت تخصصی در رشته فوتبال آموزش دیدند:
️انواع شوت کردن قدرتی ، کوتاه و بلند کنترل شده
️انواع
ورزشکاران پایه سومی در ترم اول به صورت تخصصی در رشته فوتبال آموزش دیدند:
️انواع شوت کردن قدرتی ، کوتاه و بلند کنترل شده
️انواع
گل دختران پرنشاط پایه دوم در ترم اول، در رشته هندبال فعالیت کردند: (یاد گرفتن چگونگی دست گرفتن توپ هندبال _سه گام برداشتن و پرتاب
گل دختران پایه اولی در کلاس های ورزش،در رشتههای زیر فعالیت میکنند:
آمادگی جسمانی
بازی های حرکتی گرم کردن عمومی (دوییدن و متوقف شدن برای
نوگلان پیش دبستانی در کلاس های ورزشی به فعالیتهای زیر میپردازند:
️آشنایی با حرکات پایه(دوییدن و پرش از موانع کوچک)
️بازی های حرکتی و تعادلی(ایستادن
در فعالیت ورزش دخترانمان حرکت اِستارت ایستاده و نشسته را مرور و تکرار کردند. سپس در حرکات مربوط به هماهنگی رشته ی هندبال به انجام
کلاس ورزش انجام تمرینات بنیادین تمرینات بنیادین به تقویت عضلات بدن، هماهنگی عصب و عضله، و افزایش دقت و تمرکز کمک میکنند. این تمرینات شامل