آموزش هندبال/پایه دوم دخترانه/۱آذر ۰۳
⚽️در فعالیت ورزش دخترانمان حرکت اِستارت ایستاده و نشسته را مرور و تکرار کردند. سپس در حرکات مربوط به هماهنگی رشته ی هندبال به انجام
⚽️در فعالیت ورزش دخترانمان حرکت اِستارت ایستاده و نشسته را مرور و تکرار کردند. سپس در حرکات مربوط به هماهنگی رشته ی هندبال به انجام
کلاس ورزش انجام تمرینات بنیادین تمرینات بنیادین به تقویت عضلات بدن، هماهنگی عصب و عضله، و افزایش دقت و تمرکز کمک میکنند. این تمرینات شامل