کلاس دوم

کلاس ورزش انجام تمرینات بنیادین تمرینات بنیادین به تقویت عضلات بدن، هماهنگی عصب و عضله، و افزایش دقت و تمرکز کمک می‌کنند. این تمرینات شامل