⚽️در فعالیت ورزش دخترانمان حرکت اِستارت ایستاده و نشسته را مرور و تکرار کردند.
سپس در حرکات مربوط به هماهنگی رشته ی هندبال به انجام تمرینات زیر پرداختند:
حفظ و کنترل توپ با دو دست به صورت ساده و ضربدری
تمرین حفظ تعادل ( توپ بین دو پا نگه داشته می شود ،همراه با پریدن از زمین توپ را بلند کرده و قبل از اینکه به زمین بیفتد با دست مهار می کنند.
و در آخر جهت حفظ شادابی و نشاط در دخترانمان بازی وسطی انجام شد.⚽️
