«همه‌مون گاهی عصبانی یا ناراحت می‌شیم، ولی مهم اینه که یاد بگیریم چطور با احساساتمون دوست باشیم و خشم‌هامون رو کنترل کنیم. نفس عمیق کشیدن و شناختن حس‌ها، کلید آرامش و خوشحالیه! 💙 »